Риск возникновения анемии и железодефицитного состояния многократно возрастает при длительном соблюдении ограничительных диет и низком содержании Fe в рационе, при вегетарианском типе питания, а также при интенсивных спортивных нагрузках. В таких случаях необходим дополнительный прием железа и лучше всего выбирать легкоусвояемую форму